Онлайн Йога
занимайтесь Йогой 30 минут каждый день
и превратите рутину в удовольствие
ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ в ИНСТАГРАМ
Клуб для вас, если вы желаете:
👉Стабильно уделять время своему здоровью телесному и духовному.
👉Втянуться и заниматься Йогой системно и завести хорошую привычку.
👉Решить проблему больных коленей, поясниц и шей.
👉Убрать сколиозы, остеохондрозы и прочие -иты и -озы.
👉Разнообразить практику. Каждый день новое занятие.
👉Быть гибкой ланью.
👉Радоваться чувству жизни в своем теле.
👉Подзарядиться и настроиться на активный день
👉Научиться слышать и понимать свое тело.
👉Вернуть здоровье, обрести гибкость, силу, красивое, здоровое и подтянутое тело.
👉поддерживать своё тело и ум в тонусе и балансе
Формат клуба
Каждое утро в 8:00 по Мск я выхожу в прямой эфир на закрытой страничке в Инстаграм, чтобы провести утреннее 30 минутное занятие.
ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЗАПИСИ В ВАШЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ
И каждый вторник в 10:30 Йога 60 - 90 минут.
Занятия под любой уровень подготовки - варианты упрощения и усложнения Асан и Виньяс.
Занятия в удобное время
Записи всех прямых эфиров сохраняются в Инстаграм и Ютуб. Каждая Йогиня занимается в свое удобное время.
Кроме Йоги вас ждет
- Разборы асан каждую неделю
- Правки отстроек асан по вашим фото и видео
- Сообщество единомышленников
- Совместное чтение и обсуждение книг для трансформаций, обретения целостности и внтуренней свободы
- Разбираемся с чувствами тела и души - Чувство Жизни
Это не просто Йога в эфире !
Вы приходите в клуб и сразу получаете четкий путеводитель по телу и отстройкам в Асанах в сериалах:
"Золотые правила движения"
"Базовые Асаны - разборы"
"Противопоказания в Йоге"
Эти знания важны не только в Йоге, а и в движении тела в жизни в целом.
Это принципы основанные на биомеханике и физиологии тела.
Они и ведут вас к здоровому телу, сильным и гибким суставам и мышцам.
Преимущества коротких занятий в клубе по словам участниц
3 года назад я начала учить йоге онлайн на курсах Йога КУЛЬТ и Другая Йога.
И все это время замечаю, что МНОГИЕ хотят заниматься Йогой. И у МНОГИХ же не хватает мотивации, вдохновения, знаний или времени. А заниматься по записям надоедает и нет такого эффекта присутствия.
Я подумала: а что если мы будем ВМЕСТЕ маленькими шагами двигаться к большим переменам ?
И заниматься Йогой 30 минут, но в удовольствие и каждый день.
Я рада, что сегодня могу предложить вам такой формат и помочь превратить рутину в удовольствие.
Светлана Быковская
Создатель клуба
Готовы заниматься Йогой со мной каждый день по 30 минут?
При продлении клуба введите свою почту, которую всегда используете и система выдаст вам нужную информацию
Доступ в клуб приходит на почту сразу после оплаты.
Подписка действует 30 дней с момента оплаты
1700 ₽
Подписка на 1 месяц в клубе
с момента оплаты
Доступ в клуб приходит на почту сразу после оплаты.
Автопродление ежемесячно.
Оплата с карты снимается автоматически.
включить / отключить можно самостоятельно
1700 ₽
Подписка на 1 месяц в клубе
с момента оплаты
Доступ в клуб приходит на почту сразу после оплаты.
Что вас ждет в клубе ?
Золотые правила движения
Золотые правила движения
Базовые приемы владения телом
Научитесь раз и навсегда принципам выравнивания тела.
Бандхам, принципу Ха и Тха в теле.
Каталог Асан
Каталог Асан
Отстройки самых частых и важных асан и виньяс
Вы приходите в клуб и получаете четкий путеводитель по телу и отстройкам в Асанах.
Применяете эти знания и в Йоге, и в движениях тела в жизни в целом. Поскольку эти принципы основаны на биомеханике и физиологии тела.
И которые приведут вас к здоровому и красивому телу, сильным и гибким суставам.
Противопоказания
Противопоказания
Рекомендации по безопасности в Йоге
Ищем свой вопрос по здоровью по каталогу видео - смотрим противопоказания и рекомендации по практике Йоги.
Остались вопросы?
ИП Быковская С.В.
ОГРНИП 319619600238684 ИНН 615520912541
г. Новочеркасск